Có thật sức khỏe sẽ trong tay bạn không?

CLBYSTH_HN - Con chào Thầy , chào tất cả mọi người . Hôm nay con muốn chia sẻ cho thầy và các bạn những điều con học được và nhận ra được rất nhiều vấn đề về sức khỏe và đồ ăn, thức uống sinh hoạt hàng ngày của mình làm sao cho hiệu quả và có được sức khỏe trong tầm tay của mình thông qua cuốn sách “ Sức khỏe trong tay bạn” của cô Trần Bích Hà.

Lần đầu tiên con nghe thấy bìa sách “ Sức khỏe trong tay bạn”  không hiểu vì sao và lý do gì mà cô lại đặt tên bài sách là “Sức khỏe trong tay bạn”. Rất tò mò, và lần đầu con dở cuốn sách ra đầu tiên con đọc là các mục và tiêu đề xem trong đấy viết những bài thuốc quý gì mà lại có được sức khỏe trong tay mình như thế. Thì thật bất ngờ không như những gì con tưởng tượng , nó chỉ là những việc sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của mình mà lâu nay mình không hề nghĩ đến nó lại quan trọng đến sức khỏe của mình như thế nào.

Ở sách con học được điều đó là muốn có 1 cơ thể tốt thì thứ nhất đường ruột của mình cần phải “đep” và muốn đường ruột đẹp thì tất cả nhưng gì ta cho vào miệng là điều quan trọng nhất quyết định đến sức khỏe của mình. Và con biết thêm được các cách để thải được độc trong cơ thể mình là: Súc rửa toàn bộ hệ thống tiêu hóa bằng nước muối biển, tẩy nấm candida, tẩy sỏi gan, nhịn ăn vài ngày để giúp cơ thể có kỳ nghỉ , nhằm tập trung vào việc thải độc toàn cơ thể.

Cũng quan trọng không hề kém để muốn có 1 sức khỏe tốt đấy là phải có phương thức sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý phòng ngừa bệnh tật

Con đang tập cho mình 1 thói quen là đi ngủ đúng giờ và cố gắng dậy sớm để có thể hít thở không khí trong lành buổi sáng mai, tập 1 vài động tác thể dục, dành ra 15 phút để có thể ngồi thiền, sau đó đọc vài trang sách và chuẩn bị buổi sáng để đi làm. Cố gắng ngủ 7-8 tiếng/ 1 ngày. Đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày lâu nay những thứ mình hay thu nạp vào cơ thể cứ ngỡ rằng đó là những thứ bổ, tốt cho sức khỏe nhưng không ngờ nó lại ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể của mình và bây giờ con cũng đang tập dần các chế độ mà cô Hà đã chia sẻ trong này

Ngày trước khi ở quê con thường bảo bà ngoại con rằng bà ăn nhiều thịt cá vào ,ăn nhiều thức ăn vào cho nó khỏe suốt ngày bà ăn rau, củ , quả thế này thì lấy chất đâu mà béo, khỏe lên được. Nhưng từ khi đọc quyển sách Enzyme cũng như những bào học của cô Hà thì con đã hiểu hơn và gọi điện về cho bà, cho bố mẹ là cứ ăn nhiều rau, củ , quả vào cho khỏe ạ. Nên hạn chế và ăn ít những đồ chiên dầu mỡ và hạn chế ăn ít thịt đỏ … Có rất nhiều bài học giá trị mà con đươc học trong cuốn sách này

Và trong này hấp dẫn và thu hút khiến con đọc đầu tiên đó là vấn đề mụn, nó dường như là mối lo ngại rất lâu rồi của con vì từ khi con lớn lên đến giờ mụn nó cứ dai dẳng đeo bám con đến giờ và không hề buông tha , mặc dù đã dùng rất nhiều phương pháp để chữa trị rồi. Thật may mắn khi trong cuốn sách của cô lại có nói đến vấn đề chữa trị mụn. Chỉ với những phương pháp khá đơn giản, và con đang áp dụng và mong là sẽ nhanh hết.

Còn rất rất nhiều điều mà con học được ở trong này, đây là 1 cuốn sách khá là tuyệt vời cho những ai đang muốn tìm hiểu và bảo vệ gấp cho sức khỏe của mình. Con đã đưa được những kiến thức này trước hết là con muốn vận dụng nó ngay và luôn vào gia đình,, anh, em , bạn bè xung quanh con. Mong mọi người sẽ có 1 sức khỏe tốt và nhận thức rõ về tình trạng của bản thân mình. Con cảm ơn rất rất nhiều về những bào học bổ ích mà cô Hà đã chia sẻ và con chắc chắn sẽ vận dụng nó vào trong cuộc sống của mình và mong rằng bản thân và những người thân yêu xung quanh mình sẽ luôn có 1 sức khỏe cường tráng lúc nào cũng dồi dào năng lượng!

                                                                              Yêu thương!

Thùy Linh Lê