Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn Tteokbokki: Xoa dịu và chữa lành căn b

ThaiHaBooks- “Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn Tteokbokki” của Baek Se Hee là cuốn sách động viên mỗi người dũng cảm, tự tin phô bày những sự thật trần trụi, những cảm xúc thật nhất từ sâu bên trong mình trong cuộc sống hiện đại.

Tác giả mở đầu cuốn sách với những câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng là những băn khoăn, trăn trở không của riêng ai. Tại sao con người ta không thể thoải mái bộc lộ cảm xúc thật của mình? Phải chăng chúng ta quá mệt mỏi, tới mức chẳng còn sức lực để thể hiện tất cả ra cho người khác biết?

Trong xã hội hiện nay, con người luôn khát khao tìm kiếm những sự đủ đầy về mặt vật chất để rồi quên đi tinh thần mới là thứ cần chăm chút hơn cả. Chúng ta đối mặt với vô vàn nỗi lo trong cuộc sống, lo lắng cái nhìn của người ngoài, lo từng bữa cơm no, lo sống sao cho “tốt” phần “người” mà lãng quên phần “con”. Sâu thẳm trong chúng ta, một cuộc sống tích cực bị bao trùm bởi những âu lo vụn vặt, những nỗi sợ hãi và cô đơn vì không thể chia sẻ cùng ai.

Cuốn sách này ghi lại hành trình điều trị chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng, tập trung tìm ra nguồn gốc căn bản của những cảm xúc tiêu cực và gợi ý phương pháp cải thiện tình trạng qua những ví dụ cụ thể. Cuốn sách là những lát cắt đa chiều về thực tế cuộc sống, là góc khuất của tất cả những ai đang sống trong một thế giới hiện đại nhưng đầy rẫy sự cô đơn. Từng nhân vật, là những con người xuất hiện trong những mẩu đối thoại nhỏ giữa tác giả với bác sĩ tâm lý trong cuốn sách có thể là bất cứ ai trong cuộc đời này. Những nỗi lo hiện hữu mà không chỉ có một mình bạn phải đối mặt.

“Tôi mạnh mẽ dang rộng vòng tay và chứng tỏ rằng tôi đang ở bên bạn. Mong sao những ai đang chìm đắm trong mớ bòng bong cảm xúc có thể nhận ra đôi bàn tay tôi, đến gần tôi hơn và chúng ta cùng truyền cho nhau hơi ấm niềm tin” – Baek Se Hee viết.

Thế giới càng hiện đại, con người càng nhiều nỗi lo

Sẽ có những ngày mà chúng ta buồn phiền đến mức chỉ muốn khóc, rồi lại đến những ngày thả mình vào giấc ngủ trong niềm hạnh phúc lâng lâng. Những tâm trạng như căng thẳng, áp lực, trống rỗng, u uất,… sẽ thỉnh thoảng xuất hiện trong cuộc sống, đặc biệt là nhiều lo âu những vẫn cố tỏ ra là mình ổn. Nếu không nhận biết, tìm cách giải quyết thì con người sẽ ngày càng chìm đắm trong thế giới cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực

Cuốn sách như một cuốn nhật ký 12 tuần, mỗi tuần là một câu chuyện về một vấn đề cảm xúc, một cuộc trò chuyện khác nhau với bác sĩ tâm lý. Những băn khoăn của “tôi” cũng là mẫu số chung với người trẻ hiện đại, có những nỗi cô đơn, những nỗi sợ hãi, những lo âu từ bình thường đến bất thường, từ ngoại hình đến tình yêu, công việc, bạn bè, sở thích cá nhân,… và những lời khuyên chân thành, giản dị và ấm áp của “bác sĩ tâm lý” sẽ là giải pháp dành cho bất cứ ai trong chúng ta.

Bằng tất cả sự thấu hiểu, tác giả cho rằng những câu nói “cố lên”, “phải tự tin lên”, “đừng nhút nhát nữa” đôi lúc lại trở thành liều thuốc độc. Đó là vết thương gặm nhấm tinh thần của những người không thể làm được như câu nói đó. Kỳ thực, dù chúng ta có thiếu sót hay vụng về cũng không sao. Chúng ta không cần cố gắng quá sức. Ngày hôm nay, so với hôm qua, chúng ta có thể tốt hơn hoặc không. Nhưng tất cả những gì đã trải qua đều trở thành hành trang trên đường đời. Chỉ vậy thôi cũng đã quá tuyệt rồi.

Hãy bao dung trong cái nhìn về người trầm cảm

Không phải ai cũng có thể vượt qua căn bệnh trầm cảm hay cống chọi được với nó. Có những người đã chọn tìm đến cái chết, nhưng đó không phải là từ bỏ cuộc sống mà đơn thuần chỉ là lựa chọn của một người. Tất nhiên, nỗi đau của người ở lại là không thể nào kể xiết nhưng nếu con người ta cảm thấy sự sống còn đau khổ hơn cả cái chết, thì phải chăng chúng ta nên tôn trọng quyết định lựa chọn kết thúc sự sống của người đó. Chúng ta dường như có quá ít sự thấu hiểu.

Đừng quy kết những người lựa chọn cái chết tự do là tội nhân, cho rằng người chết là những kẻ thất bại hoặc bạc nhược. Bởi chúng ta cũng không dám chắc rằng phải sống đến phút cuối mới là chiến thắng? Bởi ngay từ đầu, đâu có ai phân định thắng thua trong cái gọi là sự sống.

Với cách thể hiện mới lạ là thông qua những đoạn trò chuyện ngắn cùng lời văn nhẹ nhàng, đơn giản nhưng để lại những lời khuyên hữu ích mà ai rồi cũng sẽ thấy bóng hình mình trong đó. Vượt lên những giá trị khoa học trong hành trình điều trị bệnh trầm cảm, cuốn sách để lại nhiều giá trị tinh thần, giúp độc giả xua tan những nỗi lo lắng khiến mình “muốn chết” bởi sẽ luôn có một điều gì bình dị, giản đơn như “tteokbokki” níu giữ ta ở lại.

Thái Hà Books hy vọng những người từng thất vọng, gục ngã, chật vật từng ngày trong nỗi bất an; những người đang đọc cuốn sách này, sẽ có giây phút lắng lòng lại và lặng nghe những thanh âm đến từ chính tâm hồn mình, từ nơi sâu thẳm mà bấy lâu nay ta vẫn vô tình bỏ lỡ. Vì chúng ta luôn là những người, dẫu có muốn chết, vẫn thèm ăn tteokbokki.

Ngọc Diễm