04 Phương pháp giải độc không gây hại cho cơ thể

ThaiHaBooks

Việc giải độc là một trong những bước cơ bản nhằm trị liệu enzyme, cải thiện sức đề kháng của cơ thể, hạn chế việc tiêu hao enzyme trung hòa độc tố.

 4 phương pháp giải độc do bác sĩ Hiromi Shinya đưa ra là những phương pháp vận dụng triệt để những yếu tố tự nhiên, dễ thực hiện mà không gây hại cho cơ thể.

1. Ăn để giải độc

Đây là phương pháp thông qua việc hấp thu tích cực các loại thực phẩm có công dụng đào thải độc tố để đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Những thực phẩm này phải là những nguyên liệu sạch, KHÔNG THUỐC TRỪ SÂU, NUÔI TRỒNG HƯU CƠ, và KHÔNG CHẤT PHỤ GIA.

Các loại thực phẩm giàu chelate, chất có khả năng bài tiết các chất khoáng có hại như hành tây, tỏi, rau hẹ, gừng, gạo lứt, ngũ cốc, bông cải xanh, măng tây…

Thực phẩm có chứa zinc selenide, chất có khả năng chuyển hóa chất độc thành không độc như đậu phụ, váng đậu, hạt mè, rau màu vàng, cá mòi, mực, sò Manila, sò điệp, các loại quả cứng, hạnh đào, đậu tương…

Thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, ngũ cốc, ngưu bàng, khoai nưa, tảo bẹ, rong biển, ngó sen, đầu nành,…

2. Uống nước tố để giải độc

Cũng giống như chất dinh dưỡng thông qua lưu thông thể dịch để đi đến từng bộ phận của cơ thể, các chất độc cũng vận chuyển như vậy. Khi đó nếu bạn uống đầy đủ các loại nước tốt có tính khử mạnh, tuần hoàn thể dịch sẽ được cải thiện tốt đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất hoạt động mạnh hơn.

Mỗi ngày bạn nên uống 1,5-2l nước TỐT. Nó có thể là nước đã qua máy lọc hay nước khoáng thiên nhiên, các loại nước sinh tố hoa quả hoặc rau xanh.

3. Kích thích lưu thông dịch thể để thải độc

Là phương pháp thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố nhờ việc kích thích lưu thông thể dịch như ngâm bồn, mát xa hay gian cơ – stretching.

Khi độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ làm lưu thông thể dịch kém đi và ngược lại, lưu thông thể dịch kém sẽ làm độc tố tích tụ trong cơ thể. Việc sử dụng các biện pháp trên có khả năng kích thích tuần hoàn máu – bạch huyết, kích thích cơ thể tiết mồ hôi (khi xông hơi, ngâm bồn), kích thích quá trình bài tiết phân, nước tiểu, thả lỏng các cơ căng cứng do tích độc và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

4. Thải qua phân

Đây là con đường đào thải độc tố lớn nhất ra khỏi cơ thể. Ngày nay, việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa độc tố và tình trạng căng thẳng kéo dài khiến phân tích tụ lâu trong cơ thể (táo bón), dẫn đến cơ thể hấp thu càng nhiều độc tố. Chúng ta có thể sử dụng phương pháp coffe2 enema để detox đại tràng. Phương pháp này sử dụng dụng cụ chuyên biệt vào hậu môn, qua đó  đưa dịch cà phê vào trong đại tràng, làm sạch phân đóng khối cũng như các vi khuẩn có hại trong đại tràng. Phương pháp này hoàn toàn không có độc tính cũng như khả năng nhờn thuốc.