Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ – Giảm căng thẳng bằng tinh

Thaihabooks- Trong một tháng 30 ngày của phụ nữ gồm 10 ngày bực bội, khó chịu do mất ngủ, 5 ngày u sầu do đau bụng kinh nguyệt, 15 ngày uể oải do đau mỏi vai, da thô ráp. Bạn có bao giờ trải qua cảm giác đó chưa? Hay những bạn nam có bao giờ thắc mắc vì sao làm đủ mọi cách nhưng vẫn không thể hiểu nổi phụ nữ?

Tất cả đều được Koike Hiroto giải đáp trong “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ”. Cuốn sách tổng hợp các lời khuyên về những mệt mỏi, căng thẳng của phụ nữ, bản đồ huyệt đạo, danh mục các thuốc Đông y và các liệu pháp vi lượng đồng căn.

Qua 106 mục nhỏ, sẽ là những lời khuyên về từng vấn đề mà phụ nữ hay gặp phải. Các phương pháp giúp có giấc ngủ ngon, cách mát-xa cho cơ thể, những bài tập thể dục cho sức khỏe dẻo dai hay các bữa ăn đủ năng lượng nhưng vẫn tốt cho sức khỏe.

Koike Hiroto sinh ra ở Tokyo, tốt nghiệp khoa Y học, trường Đại học Gunma. Hiện đang làm việc tại Phòng khám Y tế tổng hợp Koike. Ông đã viết nhiều cuốn sách về sức khỏe như “Xoa bóp bắp chân giúp bạn siêu khỏe mạnh”, “Phương pháp để khỏe mạnh – ‘Xoa ấn’ bắp đùi”, và một cuốn đồng tác giả với Kono Yoshinori là “Võ thuật và y học”.

Với những kiến thức có được qua thời gian nghiên cứu làm bác sĩ, Koike Hiroto đã tổng hợp các căn bệnh của phụ nữ và đưa ra phương pháp chữa những căn bệnh đó.

Cơ thể bị nhiễm lạnh

Bạn thường xuyên uống đồ lạnh, chỉ tắm vòi sen, luôn cảm thấy đau mỏi vai gáy? Bạn hãy thử đặt tay lên bụng, nếu thấy vùng da ở bụng lạnh hơn những chỗ khác là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nhiễm lạnh tiềm ẩn. Nếu không có các biện pháp ngăn chặn kịp thời sẽ dẫn đến suy giảm chức năng các cơ quan nội tạng và là nguyên nhân của các căn bệnh như viêm ruột, viêm bàng quang và các rắc rối về kinh nguyệt.

Trong “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” sẽ cho bạn những lời khuyên cũng như cách để làm ấm lại cơ thể. Bạn có thể uống nước ấm từ từ, luôn mang tất ở chân kể cả mùa hè, ngâm chân tay trong nước nóng hoặc làm ấm các cơ bắp lớn và mạch máu lớn.

Ngoài ra còn có một số bài học hữu ích về những vấn đề khác ở phụ nữ đều được tác giả diễn giải một cách dễ dàng, dễ hiểu.

Tinh chất từ hoa làm giảm căng thẳng và cân bằng tinh thần

Từ lâu, người ta đã dùng những tinh chất được chiết xuất từ các loại thực vật, thảo dược để giúp ích cho đời sống con người. Những tinh chất từ bơ hoặc ô-liu có thể thay thế dầu ăn bình thường và được chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Cũng như các loại thực vật khác, Rescue Remedy – đại diện tinh chất từ hoa mang đến công dụng có thể giúp bạn bình tĩnh trong những trường hợp khẩn cấp.

“Rescue Remedy” gồm 5 loại cây hoa Bethlehem, Mận Mỹ, Hoa Hồng Đá, cây hoa bóng nước, có tác dụng giảm sốc đột ngột và trạng thái bất an, giúp bạn bình tĩnh hơn. Tùy vào mỗi loại tinh chất từ hoa sẽ có công dụng và mùi hương khác nhau.

Qua mỗi chương, tác giả sẽ đưa ra những vấn đề hay gặp ở phụ nữ, lời khuyên loại bỏ bất ổn và các phương pháp giữ gìn sức khỏe. Hãy đọc “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” để giảm nguy cơ mắc bệnh và học cách bắt đầu phòng ngừa những căn bệnh từ bây giờ.

Mời bạn cùng tìm hiểu thêm “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” tại đây.

Yến Vy