LƯU HUỲNH – khoáng chất tốt cho da
24/09/2019
Khi phân tích thành phần nước khoáng nóng vốn cá thể chữa các bệnh da liễu, người ta nhận thấy hàm lượng lưu huỳnh cao. Ngoài ra, lưu huỳnh còn có nhiều trong thuốc mỡ và các loại kem bôi đặc trị cho da bị trứng cá hoặc mụn nhọt.
Nguồn: Internet
Lưu huỳnh là một thành phần của axit amin, tập trung nhiều trong tổ chức đạm cấu tạo nên da, tóc, móng chân, móng tay. Vì thế, nếu sử dụng sản phẩm chứa lưu huỳnh hoặc tắm nước khoáng nóng, chúng ta có thể duy trì độ đàn hồi cho làn da căng mịn, giúp mái tóc bóng mượt và móng chắc khỏe không bị gãy.
Hơn nữa, lưu huỳnh kết hợp cùng vitamin B hỗ trợ quá trình trao đổi chất cơ bản. Đặc biệt, vitamin B1 vốn đóng vai trò quan trọng trong tăng trưởng và phòng ngừa bệnh tê phù là vitamin chứa lưu huỳnh. Biotin (vitamin B7) cũng chứa lưu huỳnh, nó giúp phòng tránh tóc bạc và rụng tóc, thiếu biotin sẽ dẫn đến bệnh viêm da.
Lưu huỳnh có hiệu quả với bệnh truyền nhiễm vi khuẩn. Khoáng chất này phòng ngừa hiện tượng thiếu oxy trong cơ thể, hỗ trợ chức năng của não bộ, và ngăn chặn vấn đề ngộ độc kim loại nặng. Nếu bổ sung cùng vitamin C, lưu huỳnh còn có tác dụng hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi vận động nhiều, phòng tránh dị ứng và ký sinh trùng.
Chỉ cần bạn ăn uống đủ chất đạm là không lo bị thiếu lưu huỳnh.
Hàm lượng khuyến cáo: không có quy định
Bệnh do thiếu lưu huỳnh: tóc yếu, móng mềm, các bệnh da liễu
Tác dụng phụ do sử dụng quá liều: nhũn xương
Thực phẩm giàu lưu huỳnh: thịt bò nạc, lạc khô, cá, trứng gà, rau cải kale, tỏi, bắp cải.
Đơn thuốc đúng
- Trường hợp có triệu chứng dị ứng nặng mà kết quả xét nghiệm lông tóc cho thấy thiếu lưu huỳnh, bạn nên uống thuốc bổ sung lưu huỳnh 2~3 lần/ ngày, mỗi lần 1.000~3.000mg.
- Trường hợp viêm khớp, nếu uống cùng MSA (lưu huỳnh thiên nhiên chiết xuất từ cây thông) và glucosamine (lưu huỳnh tổng hợp), bạn có thể làm thuyên giảm các triệu chứng và cơn đau.
Trích: Vitamin và Khoáng chất – Seung-Nam Lee

Nhớ Về Hoà Thượng Thích Minh Châu – Đường Tăng Của Việt Nam
29/07/2022Những ngày này tôi dành trọn thời gian để đọc lại, tư duy, suy ngẫm, trải nghiệm một số bản Kinh trong Nikaya gồm Trường Bộ, Trung Bộ, Tương Ưng...

Quản lý bằng thiện chí | Review sách
27/05/2021[ThaiHaBooks] Liệu chúng ta có “dám bày tỏ thiện chí” trong một thế giới doanh nghiệp toàn cầu hóa, siêu cạnh tranh như hiện nay? Chúng ta đang sống giữa...

Hạnh phúc và sức khoẻ tinh thần trong trường học
19/11/2019Hạnh phúc và sự khoẻ mạnh về tinh thần (well-being) là đề tài càng ngày càng được công nhận chính thức để đưa vào lớp học cho các học sinh...

Làm vườn bền vững For Dummies – Kiến tạo không gian xanh dù chỉ sở hữu diện tích nhỏ
08/05/2021[ThaiHaBooks] Bền vững là một phần tất yếu của xu hướng phát triển thời đại ngày nay. Một trong những hoạt động giúp môi trường sống phát triển bền vững,...