Chào mừng bạn đã đến với Thái Hà Books!

Top 4 quyển sách “Ăn xanh sống lành” đáng đọc

24/06/2022 Top 4 quyển sách “Ăn xanh sống lành” đáng đọc

[ThaiHaBooks] Hiện nay, nhiều người đang theo đuổi một chế độ ăn vừa tốt, vừa dễ thực hiện lại vô cùng có lợi cho sức khoẻ, đó là chế độ ăn giàu thực vật (hay còn được gọi là chế độ ăn xanh). Chế độ ăn này khuyến khích bạn tiêu thụ nhiều rau, củ, quả mỗi ngày.

Cùng Sách Sức Khỏe điểm danh qua 4 cuốn sách cực hấp dẫn viết về lối sống ăn uống lành mạnh, giúp bạn nâng cao kiến thức sức khỏe vừa giúp cải thiện tinh thần thể chất để sống tốt hơn mỗi ngày.
1. Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành
Cuốn sách “Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành” của tác giả Emma Phạm chính là một món quà, trong đó chứa đựng những nguyên lý giúp bạn và gia đình sống khỏe hơn mỗi ngày.
Trong cuốn sách này, tác giả Emma Phạm sẽ giúp bạn:
– Điều trị 40 căn bệnh thường gặp và phương pháp sử dụng nước ép, sinh tố, trà thảo mộc…và chế độ ăn uống sinh hoạt để duy trì sức khỏe viên mãn.
– 11 phương pháp sống khỏe chữa lành bệnh tật
– 10 phương pháp detox tinh thần, giải tỏa năng lượng tiêu cực
– Lộ trình chi tiết thực hành 7 ngày thanh lọc gan
– Kiến thức dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ em
– Những sai lầm về ăn uống chúng ta mắc phải hiện nay.
Khi bạn có một sức khỏe dồi dào, cuộc sống sẽ tràn đầy năng lượng, tinh thần luôn tươi mới, và chúng ta nhìn cuộc đời này cũng sẽ nhẹ nhàng hơn.
>> Link đăng ký đặt sách TẠI ĐÂY
Tcbc Nuoc Ep Tri Lieu Bai 2
2. Nhân tố Enzyme – Phương thức sống lành mạnh 
Cuốn sách nhân tố Enzyme (The Enzyme Factor) của tác giả Hiromi Shinya sau khi xuất bản đã vang hiệu ứng trên toàn cầu, đến nay đã có hơn 2 triệu bản được bán ra. Trong cuốn sách này tác giả đã chỉ ra những quan niệm phổ biến về sức khỏe đều sai lầm – hãy thay đổi từ hôm nay để có sức khỏe tốt hơn.
Vậy làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”. Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn 5.000 loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày.
>> Vậy điều khiến chúng ta tiêu tốn enzyme diệu kỳ, làm thế nào để để bổ sung enzyme diệu kỳ hãy cùng tìm hiểu trong cuốn sách Nhân tố Ezyme TẠI ĐÂY 
Review Nhan To Enzyme Phuong Thuc Song Lanh Manh
3. Thực dưỡng for Dummies
Cuốn sách này giới thiệu một cách thực hành thực dưỡng mới mẻ, nhấn mạnh vào cách tiếp cận tổng hòa cơ thể, trí tuệ và tinh thần.
Về thể chất, triết lý của thực dưỡng dựa trên cơ sở dinh dưỡng vững chắc và những truyền thống tự chữa bệnh từ nhiều nền văn hóa lâu đời.
Về tinh thần, tư tưởng của thực dưỡng bao hàm các nguyên tắc cổ xưa đã trải qua thử thách của thời gian .
Về trực giác, thực dưỡng giúp chúng ta thư giãn theo hướng nội tâm hơn và điều này giúp phát triển một nhận thức cao hơn về giây phút hiện tại . Nhận thức này cho phép ta nhận ra và cuối cùng là tin tưởng vào tiếng nói trực giác của mình.
Về tâm linh, triết lý thực dưỡng còn bao hàm cả thế giới “năng lượng .” Điều này có thể được xem như một phương tiện đưa chúng ta tới một tầm ý thức và khả năng đánh giá cao hơn; một con đường có nền tảng dựa trên sự nhận biết và phát triển trực giác nhiều hơn là trí tuệ hay phân tích.
>> Bắt đầu khám phá thế giới Thực dưỡng TẠI ĐÂY
Thuc Duong For Dummies
4. 30 phút ăn chay
“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh.
Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng.
>> Hãy khởi đầu ăn chay bằng cách đăng ký đặt sách TẠI ĐÂY
30 Phut An Chay Quynh Vegan Thaihabooks
Mong rằng độc giả sẽ tìm thấy cuốn sách yêu thích và bắt tay ngay vào hành trình sống khỏe – sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe lẫn tinh thần để có một đời sống viên mãn, hạnh phúc bên cạnh những người thân yêu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
6 cuốn sách bạn nên đọc nếu muốn giàu có hơn trong năm 2018

6 cuốn sách bạn nên đọc nếu muốn giàu có hơn trong năm 2018

28/12/2017

  Theo tiết lộ của những người thành công trên thế giới như Bill Gates, Warren Buffett, Steve Jobs… họ luôn dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đọc...

Chọn Con Tim Hay Là Nghe Lý Trí Để Có Được Hạnh Phúc?

Chọn Con Tim Hay Là Nghe Lý Trí Để Có Được Hạnh Phúc?

03/01/2018

Có được hạnh phúc không khó, quan trọng là bạn có thực sự muốn hạnh phúc hay không? Nhưng có bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi quá trình...

ĂN THỊT NHIỀU CÓ THẬT SỰ LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE?

ĂN THỊT NHIỀU CÓ THẬT SỰ LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE?

12/12/2017

Ngày nay, món chính trong các bữa ăn của chúng ta luôn là thịt. Trong thịt chứa nhiều protein và chất béo. Về cơ bản, protein là chất cấu tạo...

Hành Trình Về Nơi Khoa Học Và Tâm Linh Hội Tụ

Hành Trình Về Nơi Khoa Học Và Tâm Linh Hội Tụ

03/01/2018

Trái Đất chúng ta đang sống được hình thành từ khoảng 4,6 tỷ năm về trước nhưng những nằm trên bề mặt cũng như sâu trong lòng lục địa vẫn...